Värken vill INTE ge med sig

Nu är jag trött på detta med att min värk från diskbråcket / ischiasen / ryggskottet inte blir bättre. 

Det bara maler på och på men ingen bättring. 

Jag skall själv göra lite övningar hemma men jag är mycket försiktig med dem för jag är rädd att det blir värre. 

Det är både övningar från sjukgymnast men även yogaövningar som skall hjälpa. 

(null)

Yoga mot ischiassmärta. 

Yogaövningar kan hjälpa dig att gradvis träna musklerna, och att utöva dem regelbundet kan lindra ischiassmärta.

Jag ringde även sjukgymnasterna i en större kommun som jag tillhör och frågade om de möjligtvis hade akupunktur. 

Med glädje kan jag säga att JA det hade de. 

Två sjukgymnaster gör detta men det är dock 4 - 5 veckors väntetid 😢

Men men , den som väntar på nått bra väntar inte för länge. 

Sist jag hade allt detta hjälpte akupunktur mig mycket bra. 

Jag lovar , jag svor och skrek men det hjälpte. 

Den sjukgymnasten jag hade då undrade hur många svordomar jag kunde, hahaha. 

Men jag blev bra och det höll 2 år tack och lov innan jag blev så här dålig igen. 

(null)

Akupunktur, troligen ursprungen ur en gammal kinesisk terapimetod, där man behandlar sjukdom eller ger smärtlindring genom att applicera nålar på specifika punkter på kroppen.