Det blev en tur till gymmet idag - Bildbevis, hahahaha
Idag blev det en tur till gymmet med Cethryne. Hämtade upp henne efter skolan sen bar det iväg. Vi följer vårt schema men idag prövade vi nån extra maskin. Har fotat på maskinerna så jag kan visa er vårt nybörjarschema på gymmet.
Vi börjar med uppvärmning en kvart. Idag tog jag 5 minuter på trappmaskinen. Jäklar vad det kändes i mina ben. Skall ta 5 min på denna maskin varje gång jag är där tills jag fått upp flåset lite. Sen ökar jag efter hand vad min kropp klarar av. Även om trappan är jobbig är den kul att gå på.
Efter trappmaskinen blev det fortsatt uppvärmning på cykel i 10 minuter.
Efter uppvärmning har vi nio övningar att följa. Här är den första :))
Här tränar jag ryggen vilket är bra. Min rygg är nämligen i samma skick som ett mycket dåligt bilbatteri.
Här tränas magen och det känns vill jag lova trots låga vikter.
Den här övningen är jobbig då jag är svag i mina armar. Här har jag den lägsta vikten på 2,5 kg.
Här ror man för fulla muggar
Ännu en maskin som jag känner av direkt. Det här med träning av armarna är jobbigt.
Den här maskinen har alltid varit en av mina favoriter när jag gymmat. Här tränar vi benen.
Ryggen måste ju också tränas och den här maskinen är mycket bra för det.
Ännu en gym maskin för armövningar.
En av mina favorit maskiner. Här tränas än en gång benen. Vet inte varför men jag älskar att träna benen. Beror antagligen på att det inte gör lika ont.
Sista maskinen innan avslappning
Till slut blev det avslappning och lite strech på den här maskinen.
Det ser mycket ut men jag tar det lungt.
Känner jag att jag måste gå ner i vikt gör jag det och klarar jag inte av någon maskin när jag är där då hoppar jag över.
Måste lyssna på min kropp. Det är A och O om jag nu skall göra detta.